Amamentação sem dor? É possível!
Se você está no início da jornada da amamentação e está se sentindo um pouco sobrecarregada (ou até mesmo desesperada), saiba que você não está sozinha!
Amamentar é desafiador, especialmente quando a dor aparece. Mas a boa notícia é que amamentar sem dor é possível, e existem maneiras de tornar esse momento mais confortável para você e seu bebê.
Por Que Amamentar Dói?
Durante a minha gestação um dos meus maiores objetivos era amamentar meu bebê de maneira exclusiva. Estudei muito sobre todos os benefícios da amamentação, escutei recomendações médicas e coloquei isso como meta; cabeça dura que sou, sabia que iria levar isso até o final.
Quando meu filho nasceu, confesso que não esperava sentir tanto desconforto. Eu imaginava que, como algo natural, seria fácil e tranquilo; estava consciente de que poderia sentir dor sim, mas não imaginei que fosse tanta. Sempre me considerei bem resistente a dor, mas a frase que eu mais repetia durante o primeiro mês de vida do meu filho era: “eu passo por um parto vaginal novamente, mas não passo por esse perrengue todo de amamentar”.
Detalhe: meu trabalho de parto totalizou 28 horas.
É perrengue, dói mesmo, dói muito. No meu caso, eu sentia tanta dor que quando o bebê acordava e era hora de mamar, eu já começava a chorar antes mesmo de pega-lo no colo. Já na primeira semana comecei a sentir uma repulsa enorme por este momento; era bebê chorando de um lado e mãe chorando do outro. Foi ai que eu percebi que precisava de ajuda, tudo isso não poderia ser normal.
Se eu não tivesse lido tanto sobre os benefícios da amamentação exclusiva, juro que teria desistido neste momento.
Comecei a estudar e descobri que muitos fatores podem contribuir para a dor ao amamentar, mas que a pega incorreta era o principal deles.
Se o bebê não abocanhar corretamente o seio, pode acabar machucando o mamilo, causando fissuras e até sangramentos. Isso aconteceu comigo nos primeiros dias, e acredite, foi uma experiência extremamente dolorosa e que poderia ter sido evitada se eu tivesse recebido orientações sobre como fazer a pega correta.
A boa notícia é que assim que ajustei a posição do bebê e a maneira como ele pegava o seio, a diferença foi enorme. Logo o meu mamilo que estava todo “rachado”, cheio de fissuras, cicatrizou e eu comecei a viver a melhor experiencia da minha maternidade; a amamentação!
Dicas para Amamentar Sem Dor
Se você chegou até aqui, imagino que esteja “desesperada” buscando uma solução ou está se preparando para viver este momento da melhor maneira possível, então vamos direto as dicas que me ajudaram a amamentar sem dor e que vão te ajudar também:
Pega Correta
A pega correta é essencial para evitar dores. O bebê deve abocanhar não só o mamilo, mas boa parte da aréola também. Segurar o seio com a mão em formato de “C” também ajuda o bebê a fazer a pega, e se você puder puxe levemente o queixinho do bebê para baixo com o dedo indicador, isso faz com que ele abra mais a boca e abocanhe toda a aréola.
Encontrei esse vídeo que explica exatamente como você pode fazer para corrigir a pega do bebê e garantir uma amamentação sem dor:
Tente ajustar a posição do bebê até que se sinta confortável. Se possível, peça a ajuda de um profissional de saúde para garantir que a pega está correta.
Técnicas de Relaxamento
Algo que fez uma grande diferença para mim foi aprender a relaxar durante a amamentação. Eu me sentava em um lugar tranquilo, colocava uma música suave e respirava profundamente antes de cada mamada. Isso ajudou a reduzir a tensão no corpo e, consequentemente, a dor.
Eu também mentalizava que aquilo era extremamente importante para o meu filho, e que ele dependia exclusivamente de mim, isso me ajudou a ser mais forte e suportar o processo.
Hidratação
Mantenha a pele do seio (principalmente o mamilo) sempre hidratada. Eu usei essa pomada de lanolina que me ajudou muito, foi mão de santo, literalmente. Pode usar e abusar porque ela hidrata muito e não faz mal ao bebê (sempre passava depois de amamentar).
Por último, mas não menos importante, hidrate o mamilo com leite do próprio peito, acredite, leite materno faz milagres.
Atenção aos Sinais do Seu Corpo
Se você sentir dor intensa, ou se notar sinais como vermelhidão, inchaço, ou febre, é importante procurar ajuda médica imediatamente. Esses podem ser sinais de infecções como mastite, que requerem tratamento específico.
Criando um Momento Confortável para Você e Seu Bebê
Uma coisa que aprendi é que a amamentação é um momento para ser apreciado, e não apenas pelo bebê, mas também pela mãe. Quando consegui superar a dor esses momentos se tornaram os meus preferidos do dia. Definitivamente, é uma conexão única que só nós, mães, podemos experimentar.
Por fim, se você está enfrentando dificuldades, não desanime. Como mães, somos naturalmente resilientes, e com paciência e as técnicas certas, você pode transformar a amamentação em um momento agradável e sem dor. Mas lembre-se, cada mãe e bebê são únicos, não deixe de provar e testar o que faz bem para você e o seu bebê.
É possível passar pela amamentação sem sentir dor, mas é uma jornada que exige paciência, aprendizado e, muitas vezes, o apoio, principalmente emocional. Se você está passando por dificuldades, tenho certeza que essas dicas vão te ajudar a encontrar alívio e aproveitar cada momento ao lado do seu bebê.
Você não está sozinha! Precisa de ajuda? Pode deixar um comentário, vamos bater um papo de mãe para mãe.
Ah, e por fim, não se esqueça de conhecer nossos artigos clicando aqui. Um beijo!
